EKL:n liikunnan haastekampanja 1.3. - 30.4.2020

Marjaana Heinonen
12.2.2020

Otetaanpa osaa taas tähän kampanjaan ja samalla nautitaan liikkumisesta. Suorituksiksi kelpaavat kaikki kampanjan aikana toteutetut kuntoa kohottavat tai ylläpitävät liikuntamuodot, esimerkiksi: kävely, sauvakävely, hiihto, pyöräily, kuntopyöräily, potkukelkkailu, retkeily, luonnossa liikkuminen, uinti, allaskävely, vesijuoksu, pelit, tanssit, kuntosali, tasapaino-harjoittelu ja ystävän tai tuttavan ulkoiluttaminen.

Suorituksen keston on oltava vähintään 30 minuuttia. Liikuntasuorituksista lasketaan mukaan vain yksi suoritus päivässä.

Kirjaa suorituksesi oheiseen lomakkeeseen ja palauta se kampanja-ajan jälkeen Viola Marjaselle.

Lomaketulosteita saa myös Keskiviikkokerhossa joko Violalta tai Marjaanalta.