12.4.2023 Pätkiikö muisti?

Pätkiikö muisti...

Haravoin harva se päivä muistini syövereistä yksittäisiä sanoja, puolituttujen, näyttelijöiden, kirjojen ja elokuvien nimiä - päivämääriä en edes yritä. Kateissa ollut sana tai nimi pulpahtaa päähän juuri kun olen iltayöstä vaipumassa uneen tai seuraavana aamuna lenkillä.

Muistiliiton muistiohjaaja Asta Koskinen rauhoittelee, ettei kyse kuitenkaan ehkä ole muistisairaudesta, vaan iästä, väsymyksestä tai aidosta kiinnostuksen puutteesta.

Suomessa diagnosoituja muistisairaita on noin 200 000, joista työikäisiä 70 000-10 000 ja hyvin paljon niitä, joiden sairautta ei ole vielä todettu. Vuonna 1988 perustettu Muistiliitto toimii muistisairaiden ihmisten sekä heidän läheistensä kansanterveys-, potilas- ja edunvalvontajärjestönä. Liiton tarkoituksena on edistää tämän kohderyhmän elämänlaadun ja hyvinvoinnin yleisiä edellytyksiä.

Muistiluotsit ovat Muistiliiton jäsenyhdistysten ylläpitämiä maakunnallisia asiantuntija- ja tukikeskuksia, jotka tarjoavat muistisairaille ja heidän läheisilleen

- tietoa muistisairauksista, alueen palveluista ja arjen apukeinoista

- ohjausta ja neuvontaa muistiasioissa, tukea muistipulmissa, apua palveluviidakossa sekä tilaisuuksia vaihtaa ajatuksia muiden samassa tilanteessa olevien kanssa

- muistikahviloita ja vertaistukiryhmiä sairastuneille ja läheisille, luentoja ja tapahtumia ja virkistystä ja mukavaa yhdessäoloa

Tarkempaa tietoa palveluista ja toiminnasta saa ottamalla yhteyttä muistiohjaaja Asta Koskiseen joko soittamalla 040 542 5253 tai meilaamalla asta.koskinen@espoonmuisti.fi

Ps. Seuraava lähialueen Muistikahvila järjestetään perjantaina 14.4.2023 klo 10.30-12.00 Tikkurilan asukastilassa, Lummetie 2 b A, 01300 Vantaa.
Lisää tieto löytyy myös Muistiliiton ja Muistiluotsin sivuilta.

Ja vielä vanha tuttu juttu: Aivoterveydesta ja muistista huolehditaan elämällä terveellisesti eli liikkumalla säännöllisesti, syömällä terveellisesti, välttämällä päihteitä, treenaamalla muistia ja päättelykykyä peleillä, ristikoilla ja vaikka sudokuilla, lekottelemalla (!), muistelemalla ja nauttimalla ystävien seurasta.