Jumppaa netissä

Muistipuisto-sivustolta löytyy helppoja jumppaohjeita ja myös aivovoimistelua. Kannattaa kokeilla. Vantaan kaupungin sivuilla Liikuntapalvelun kivat ohjaajat vetävät puolen tunnin jumpat sekä tiistaisin että torstaisin marraskuun alusta joulukuun alkupuolelle asti

Muistipuiston virikesivut ja jumppavideot löydät osoitteesta (klikkaa punaista tekstiä)

www.muistipuisto.fi

Vantaan kaupungin jumppaohjaajien johdolla voit "virtuaalijumpata" 

Tiistaisin 3.11.-8.12.2020
klo 12.45-13.15 seniorijumppa
klo 13.20-13.50 tuolijumppa

Torstaisin 5.11.-10.12.2020
klo 10.00-10.30 seniorijumppa
klo 10.35-11.05 kehonhuolto senioreille

Video-ohjatut jumpat löytyvät liikuntapalvelun sivulta (klikkaa punaista tekstiä)

Huomaa! Vantaan jumppavideot säilyvät koko viikon Vantaan liikuntapalvelujen sivuilla seuraavaan jumppatuokioon asti, joka vuorostaan on katsottavissa viikon ajan. Eli milloin tahansa voit seurata ohjausta ja jumpata mukana.