Ortopedi Esko Kaartinen: "Paikallaan olo on pahasta!"

Kysymyksiä riitti luennon jälkeen ja Kaartinen syventyi jokaiseen huoleen. Sauvakävely ja vesijumppa tuntuvat nyt entistäkin tarpeellisemmilta, onneksi ne "hoidot" eivät rasita kukkaroa ja niistä jopa nauttii!

"Nivelrikko on maailman yleisin nivelsairaus ja meillä kaikilla tässä huoneessa on se sairaus" lataa ortopedi Esko Kaartinen, mutta lisää lohdullisesti, ettei tauti ole kuolemaksi - mutta kiduttaa kyllä. Vaikka parantavaa hoitoa ei ole, sairautta on hoidettava ja hoidettava oikein, sillä jatkuva kipu lisää unettomuutta, masentaa ja ahdistaa ja lisää keskittymisvaikeuksia. Jatkuva kipu vie tehon mm. muistamisesta eli siten lisää dementian riskiä. Ensi vaiheessa hoito on mieluiten lääkkeetöntä: liikuntaa ja painon alentamista, myöhemmin kipulääkkeitä. Vasta silloin, kun kivut käyvät sietämättömiksi turvaudutaan kirurgisiin toimenpiteisiin, tekoniveliin ja nivelten jäykistämisiin.

Nivelrikosta kärsivien eli - Kaartista lainaten - meidän kaikkien on hyvä

- tehdä itselle mieluisia ja merkityksellisiä asioita
- yrittää ohjata ajatukset pois kivuista ja rajoitteista
- harrastaa itselle tärkeitä asioita ja osallistua sosiaaliseen toimintaan
- varata aikaa virkistymiseen
- tehdä rentoutusharjoituksia
- hakeutua ystävien seuraan ja vertaistuen piiriin.